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便は健康のバロメーター

便の状態は健康状態を知る上で非常に重要な要素で、内臓の疾患を知る上で、便はそのサインになります。


例えば、大腸がんは自覚症状がほとんどありませんが、実際は、体内が非常に深刻な状態になっているものもあります。


このため、見つかったときには、症状が進行していることが多く、治療も困難となります。


しかし、便の状態をチェックすることにより、こうした体内の異常をいち早く感知することができます。


大腸がんも、初期症状のひとつとして便秘気味になりますし、便秘や血便があったために病院で検査をして、大腸がんやポリープが見つかったというケースも少なくありません。


便は食事や環境の変化や精神状態の影響も受けやすいものですから、自分の健康状態を知る上で、役に立つ目安ともなりますので、できれば、日ごろから便の状態をチェックし、異常はないか確認しましょう。


正常な人の便通は1日1回、もしくは2~3日に1回あり、バナナ状か細い便く柔らかい便が出ます。


下痢気味の人は、1日に5回以上便通がある、泥や泡、もしくは液状の便が出ます。


便秘傾向の人の便通は1週間に1から2回、あるいは、それ以下で、コロコロした硬く小さい便や、それが集まったものが出ます。


便の色もチェックが必要です。正常な便合は黄色や黄褐色ですが、内臓で出血が起きている場合は、赤色や黒色となります。また、白い便がでると膵臓がんなどの可能性があります。


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